MIMY

Mindfulness MediYoga

MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga. Två kraftfulla tekniker för ökad hälsa till kropp och själ. En effektiv metod för stressreduktion.

Det här är enkla tekniker för att ta hand om dig själv, öka din hälsa och ditt välbefinnande. En aktiv hjälp för en vardag i balans. Din stress och smärta minskar, ditt blodtryck sänks, du sover bättre, stärker ditt immunförsvar och ökar din energi. Du kommer att känna dig mer harmonisk och lycklig.

Metoderna erbjuds idag inom vård, näringsliv och skola. Träningen har där även påvisat ökad effektivitet, kreativitet och förbättrade relationer.

MIMY-programmen består av djupandning, yogaövningar och meditation. Därtill reflektioner och enkla vardagsövningar.

Mer info hittar du här:

MIMY Mindfulness MediYoga